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Forschungen zeigen, dass glückliche Menschen ganz bestimmte Glücksgewohnheiten haben.
Glücklich zu sein ist somit erlernbar und trainierbar geworden.
In meiner Seminarreihe werden die Glücksgewohnheiten erläutert und anhand von Übungen trainiert.
Ziel ist es, die Übungen auch im Alltag anzuwenden, damit wir jeden Tag glücklicher sein können.
GLÜCKSTAGE: "DAS SELBST"
Die richtige Einstellung zu uns selbst und zum eigenen Glück ist die wichtigste Säule unseres Glücks! Ein starkes Selbst ist unumgänglich, wollen wir unser Leben nach unseren Vorstellungen leben.
An diesen zwei Glückstagen finden Sie praktische und individuelle Antworten auf folgende Fragen:
Wie sieht unser persönliches Glück aus? Wie können wir unser Glück in unsere Hände nehmen? Was sind glücklich machende Einstellungen? Wie können wir Probleme schneller lösen? Wie können wir stärker und damit erfolgreicher im Alltag sein?
Zweitägiges Basisseminar I.
Termine: neuer Termin in Kürze!
10-18 Uhr (1,5 Stunden Mittagspause) + 1 Nachtreffen à 2 Stunden
Beitrag: 140,- € (exklusive Mittagessen!)
GLÜCKSTAGE: "DIE GEDANKEN"
Ein Großteil unserer Gedanken hindert uns am glücklich sein. Wir haben bis zu 60.000 Gedanken täglich und die Qualität unserer Gedanken bestimmt über die Qualität unseres Lebens! Wenn wir unsere Gedanken über uns selbst und unsere Umwelt verändern, so verändern wir damit unser Leben!
An beiden Glückstagen finden Sie praktische Antworten auf folgende Fragen:
Welche Macht haben unsere Gedanken? Wie können wir unsere Gedanken beeinflussen, damit sie uns dienen, anstatt uns zu sabotieren? Wie können wir uns selbst mehr schätzen lernen? Wie können wir lernen optimistischer und damit erfolgreicher zu sein?
Zweitätiges Basisseminar II.
Termine: neuer Termin in Kürze!
10-18 Uhr (1,5 Stunden Mittagspause) + 1 Nachtreffen à 2 Stunden
Beitrag: 140,- € (exklusive Mittagessen!)
GLÜCKSTAGE: "DER LEBENSSINN"
Die Wichtigkeit des Lebenssinns wird häufig unterschätzt. Dabei zeigen Forschungen, dass er einen Großteil unseres Glückserlebens ausmacht. Glückliche Menschen haben den Sinn ihres Lebens und ihre Vision gefunden!
An diesen Glückstagen finden Sie praktische und individuelle Antworten auf folgende Fragen:
Wer sind wir wirklich? Wozu sind wir hier? Was ist die Vision/der Sinn unseres Lebens? Wie können wir diese Vision mehr in unserem Alltag verwirklichen? Wie können wir den Dienst am Anderen nutzen, um selbst glücklicher zu sein?
Termine: neuer Termin in Kürze!
10-18 Uhr (1,5 Stunden Mittagspause) + 1 Nachtreffen à 2 Stunden
Beitrag: 140,- € (exklusive Mittagessen!)
GLÜCKSTAGE: "DAS HERZ"
Unsere Gefühle sind auch ein großer Pfeiler unseres Glücks. Wenn wir lernen, Gefühle wie Freude und Dankbarkeit im Alltag zu kultivieren, dann sind wir nachweislich glücklicher.
An diesen Glückstagen finden Sie Antworten auf folgende Fragen:
Wie können wir mehr Freude empfinden? Wie können wir uns der Schönheit des Lebens wieder öffnen? Wie lernen wir, unser Leben mehr zu genießen? Wie können wir Dankbarkeit nutzen, um glücklicher zu sein?
Termine: neuer Termin in Kürze!
10-18 Uhr (1,5 Stunden Mittagspause) + 1 Nachtreffen à 2 Stunden
Beitrag: 140,- € (exklusive Mittagessen!)
GLÜCKSTAGE: "DER KÖPRER"
Der Körper ist mehr als nur sein Aussehen. Er ist ein entscheidender Faktor auf unserem Weg zum Glück, denn er ist für die Produktion von Glückshormonen, die uns glücklich machen, verantwortlich!
An diesen Glückstagen finden Sie praktische Antworten auf folgende Fragen:
Wie können wir lernen, Glückshormone willentlich zu produzieren? Welche Nahrungsmittel helfen, unsere Glückshormone anzukurbeln? Wie lernen wir, glücklich machende Nahrung zu bevorzugen?
Termin: neuer Termin in Kürze!
10-18 Uhr (1,5 Stunden Mittagspause) + 1 Nachtreffen à 2 Stunden
Beitrag: 140,- € (exklusive Mittagessen!)
GLÜCKSTAGE: "DIE SEELE"
Die Seele wird in ihrer Wichtigkeit für unser Wohlbefinden gerne unterschätzt. Zu unrecht, wie Forschungen zeigen. Menschen, die sich regelmäßig mit sich selbst oder etwas „Höherem“ verbinden, sind glücklicher! Sie leben angst- und sorgenfreier und besitzen eine größere innere Klarheit und Ausgeglichenheit!
An diesen Glückstagen finden Sie praktische Antworten auf folgende Fragen:
Wie können wir richtig atmen, um glücklicher zu werden? Wie können wir lernen, uns mit uns selbst und etwas „Höherem“ zu verbinden? Wie kultivieren wir inneren Frieden und Vertrauen? Wie können wir im Alltag gelassener und effektiver sein? Wie können wir lernen, auf unsere Intuition zu hören, um bei unseren Entscheidungen im Alltag sicherer zu sein?
Termine: neuer Termin in Kürze!
10-18 Uhr (1,5 Stunden Mittagspause) + 1 Nachtreffen à 2 Stunden
Beitrag: 140,- € (exklusive Mittagessen!)
GLÜCKSTAGE: "DIE BEZIEHUNGEN"
Glücklich sind wir dann, wenn wir Beziehungen wichtiger nehmen als Karriere oder Reichtum.
Glückliche Menschen haben ganz bestimmte, glücklich machende, Einstellungen und Umgangsformen. Deswegen sind Ihre Beziehungen stabiler und harmonischer. Diese Seminartage können Ihre privaten und beruflichen Beziehungen verbessern.
An diesen Glückstagen finden Sie Antworten auf folgende Fragen:
Wie können wir harmonische Beziehungen erschaffen? Was ist das Geheimnis glücklicher Beziehungen? Wie kommunizieren wir klar und liebevoll? Wie können wir durch geeignete Kommunikation unsere Ziele besser erreichen?
Termine: neuer Termin in Kürze!
10-18 Uhr (1,5 Stunden Mittagspause) + 1 Nachtreffen à 2 Stunden
Beitrag: 140,- € (exklusive Mittagessen!)
Die Glückstage sind einzeln buchbar.
„Das Selbst“ und „Die Gedanken“ sind Vorraussetzungen für die weiteren Seminartage, da deren Inhalte und Übungen für die weiteren Schritte essentiell sind!
In meiner Seminarreihe verwende ich ausschließlich Erkenntnisse und Übungen aus der Psychologie, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt sind!
Information und Anmeldung per email
GLÜCKSSEMINARE
Warum sollten wir glücklich sein wollen?
Wir alle sind auf der Suche nach dem Glück. Glück ist das Endziel einer jeden Aktivität im Leben. Obwohl Glück für jeden etwas anderes bedeutet, gibt es eine Art wahren Glücks, nach dem sich jeder - meist unbewusst- sehnt!
Das ist, was die Glücksforschung als wahres Glück definiert hat:
Wir sorgen für Freude in unserem Alltag. Wir haben unserem Leben einen Sinn gegeben. Wir fühlen uns lebendig, freudvoll und erfüllt. Wir gehen die Herausforderungen des Lebens mit klarer Entschlossenheit an. Das Auf und Ab des Lebens bleibt bestehen, während wir im Kern unerschütterlich durchs Leben gehen.
Wenn wir zu wenig Glück empfinden,
Psychologische Forschungen bestätigen: Glück ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, wenn wir ein erfolgreiches, gesundes und zufriedenes Leben führen wollen.
Wenn wir glücklich sind,
Glücklicher sein ist erlernbar und trainierbar. In meiner Seminarreihe lernen Sie die Glücksgewohnheiten glücklicher Menschen kennen und üben diese für Ihren Alltag ein.
"Glück ist der Weg, nicht das Ziel"
GLÜCKSSEMINARE- Die sieben wichtigen Lebensbereiche
(Termine für 2010 werden in Kürze eingestellt!)
- leidet unser beruflicher Erfolg
- leidet unsere Beziehung zu uns selbst und anderen
- werden wir unzufrieden, depressiv und ziehen uns vom Leben zurück
- erkranken wir häufiger und leben kürzer
- sind wir im Berufsleben erfolgreicher und produktiver
- sind unsere Beziehungen harmonischer und freudvoller
- begegnen wir den Herausforderungen des Lebens gelassener und angstfreier
- geben wir bei Rückschlägen nicht so schnell auf
- wirken wir auf andere attraktiver, jünger und vertrauenswürdiger
- leben wir gesünder und länger
- können wir für unsere Mitmenschen eine Quelle der Unterstützung und Inspiration sein
Dipl.-Psych. J.Pourmansour
